こんにちは。

今日は東京に大雪警報が出されました。
小田急線は平常通り運行されていましたが、今後どうなるかわかりませんね。

こんな雪を見ると、昨年に関東で雪が降ったとき、ちょうど万座温泉スキー場から帰るときだったのを思い出します。
首都近郊の高速道路はすべて通行止め。
万座から一般道路で８時間以上かけて帰ってくるという、過去にも経験のない珍道中でした。

治療院の隣を走る環状七号線も、いつもの土曜日と違ってガラガラです。
都心で雪が降ると、必ずと言っていいほど事故やケガのニュースが流れます。
この週末は、どうぞ気をつけて行動してください。

こんにちは。

覚えておくと便利なツボをご紹介します。

【復溜　ふくりゅう】

内くるぶしから指３本分上がってアキレス腱とスネの骨の間にあります。

[こんな時に]
・高血圧　など

高血圧と言われる人のおよそ９割前後は、原因不明の「本態性高血圧」と呼ばれるものです。
高血圧となっても自覚症状がほとんど無いので、あまり深刻に考えない場合が多いのですが、
長いあいだ高血圧の状態が続くと、血管、心臓に負担がかかるので注意が必要です。

血圧のコントロールは、生活習慣の見直しが必須ですが、それにプラスしてツボによる改善も効果的です。
このツボの刺激で、カラダのむくみや尿の出が悪くなるのを解消させ、血圧を正常な形に近づける効果が期待できます。

ぜひお試しください。