こんにちは。

覚えておくと便利なツボをご紹介します。

【落枕　らくちん】

人差し指と中指のこぶしの山の間で、２、３センチ手首側に下がったところにあります。

[こんな時に]
・寝違えたとき　など

寒い時期になって、朝起きて首を動かそうとすると、”ズキーン”として首を痛めることがあります。
これをやってしまうと、しばらくは痛くてどうすることもできなくなります。
下手をすると数日間、痛みが引かないこともあります。

そんなとき、まずはこのツボを押してみてください。
押すと、ツーンとした痛みがある場所です。何度か繰り返して押してみてください。

寝違えを起こしてしまった時は、出来るだけ首の周囲を冷やさないようにして、急激な動作は禁物です。

ぜひお試しください。