こんにちは。

覚えておくと便利なツボをご紹介します。

【天枢　てんすう】

おへその左右、指二本分ほど外側にあります。

[こんな時に]
・便秘のとき　など

特に女性に多いと言われるのが便秘です。
その原因も様々で、不快感もさることながら肌荒れや頭痛なども引き起こすケースがあります。
食事で対処することももちろん良いですが、ツボの刺激で内蔵の働きを整えることも効果的です。
指の先で左右のツボを同時に、ゆっくりやさしく押してみてください。

ぜひお試しください。

こんにちは。

覚えておくと便利なツボをご紹介します。

【曲池　きょくち】

ひじを曲げた時にできるしわの一番外側にあります。

[こんな時に]
・肌荒れ　など

空気が乾燥してくると、肌もカサカサしがちになります。
またストレスなどによっても、皮膚の保護力が低下して水分が失われ、肌荒れの原因に。
そんなときに、このツボを気持ち良いと感じる程度に親指でグッと押してみてください。
皮脂の分泌を促して、肌を保護する膜がつくられます。

ぜひお試しください。

こんにちは。

覚えておくと便利なツボをご紹介します。

【上星　じょうせい】

おでこの生え際中央から、親指の幅だけ上にいったところにあります。

[こんな時に]
・鼻水が止まらないとき　など

かぜや花粉症などで、鼻水が止まらなくなることがあります。
そんな状態になると、集中力も途切れがちで何も手につかなくなり、なんだか頭もボーっとしてきます。
そんなときにこのツボをジーっと押してみてください。
徐々に治まってきて、視界もサッパリしてくると思います。
また花粉症の予防にも効果的です。

ぜひお試しください。