こんにちは。

覚えておくと便利なツボをご紹介します。

【天枢　てんすう】

おへその左右、指二本分ほど外側にあります。

[こんな時に]
・便秘のとき　など

特に女性に多いと言われるのが便秘です。
その原因も様々で、不快感もさることながら肌荒れや頭痛なども引き起こすケースがあります。
食事で対処することももちろん良いですが、ツボの刺激で内蔵の働きを整えることも効果的です。
指の先で左右のツボを同時に、ゆっくりやさしく押してみてください。

ぜひお試しください。