こんにちは。

お盆休みも明け、今日から治療院が始まります。
よろしくお願いします。

今年のお盆は熱暑続きで大変でした。
日中もさることながら、夜間もほとんど気温が下がらず、深夜０時で３０度以上あった日も。
いままでにこんな暑い夏があったかどうか、記憶にありません。

こんな時期は、夏バテで食欲不振になりがちです。
食が細くなると体力も落ちてきて、夏カゼなどにかかりやすくなってしまいます。
まずは思いつく範囲で食べたいものを食べて、適度なカロリーをとることが良いのではないでしょうか。