こんにちは。

覚えておくと便利なツボをご紹介します。

【足三里　あしさんり】

スネの骨の外側を下からたどっていき、出っ張りで止まるところにあります。

[こんな時に]
・胃がムカムカする
・飲み過ぎ食べ過ぎ　など

暴飲暴食が続いたり、生活が不規則になったりして、胃腸の調子が悪くなることがあります。
また、極度のストレスや緊張で胃がチクチクしたり、シクシクしたりすることもありますね。
そんなときには、無意識にお腹の周りをさすったりするものですが、それと一緒にこのツボを親指でグーっと押してみてください。
不快な症状が軽減されると思います。

このツボは消化器一般に効果のある万能ツボ。
おそらく一般的に知られているツボの中で、最も有名なツボではないでしょうか。
足が疲れた時や、立ちっぱなしで足がだるく、むくみがちな時にも効果があります。

ぜひお試しください。